两磅蛋白粉约为900克左右，一般能喝一个月左右。如果出现呕吐、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。
蛋白粉是一种营养产品，主要成分是提取的大豆蛋白，其中含有丰富的蛋白质。蛋白粉可以在晨起或两餐之间饮用，不可以过量服用，正常情况下一天摄入30克左右即可，900克蛋白粉大约能喝30天，即一个月。过量服用可能会导致胃肠道受到刺激，从而诱发呕吐、腹痛等症状。蛋白粉也要避免和柿子、苹果汁、橙汁等一起食用，同时食用容易形成难以被机体消化的物质。
对蛋白粉过敏者、高尿酸血症患者、痛风患者等不建议摄入蛋白粉。蛋白粉可以通过不同的方式摄入，如与水、牛奶或其他饮料混合。混合比例和每次摄取的量也会影响使用时间。
服用蛋白粉期间做好食物搭配，密切观察身体变化，以免食物之间产生不良反应，而影响身体健康。